Herzlich willkommen zum Geburtsvorbereitungskurs!
Als Hebamme ist es mir ein großes Anliegen, euch auf diesem besonderen Weg zu begleiten, mit Wissen, Vertrauen und Raum für eure ganz persönlichen Fragen.
Was euch im Kurs erwartet
Gemeinsam schauen wir uns an, wie die Geburt abläuft und wie ihr euren Körper dabei aktiv unterstützen könnt. Dazu kommt die Zeit danach: Wochenbett, Stillen und der neue Alltag mit eurem Baby.Wir sprechen über die einzelnen Phasen der Geburt, über Gebärpositionen und über Möglichkeiten der natürlichen und medizinischen Schmerzbewältigung. Ich gebe euch praktische Tipps für die ersten Wochen.
Vor allem möchte ich euch Sicherheit und Zuversicht mit auf den Weg geben.Besonders wertvoll ist der Austausch untereinander, denn viele Fragen, Sorgen oder Gedanken habt ihr gemeinsam mit anderen werdenden Eltern. In einer offenen, geschützten Atmosphäre könnt ihr euch gegenseitig stärken.
Ihr dürft alles fragen, was euch bewegt, denn jede Geburt und jede Familie ist einzigartig. Ich freue mich darauf, euch kennenzulernen.
Diese Themen gehen wir gemeinsam durch
Das Wichtigste zum Kurs auf einen Blick.
| Umfang | 4 Stunden |
|---|---|
| Gruppengröße | Kleine Gruppe, damit für alle Fragen Zeit bleibt |
| Begleitperson | Herzlich willkommen, Partnergebühr 100 € (viele Krankenkassen erstatten sie teilweise) |
| Kosten | Für die Schwangere übernimmt die gesetzliche Krankenkasse die Kosten |
| Mitbringen | Bequeme Kleidung, dicke Socken, etwas zu trinken |
- Der GeburtsablaufWie die Geburt abläuft und was in den einzelnen Phasen passiert
- Euer Körper als UnterstützerAtmung, Bewegung und wie ihr die Wehen aktiv begleiten könnt
- GebärpositionenWelche Haltungen es gibt und wann welche hilft
- SchmerzbewältigungNatürliche Möglichkeiten und medizinische Optionen, damit ihr entscheiden könnt
- Die Rolle der BegleitpersonWas Partnerinnen und Partner konkret tun können
- Das WochenbettWas nach der Geburt auf euch zukommt und wie ihr euch vorbereitet
- Stillen und ErnährenDer Start in die Stillzeit und was ihr wissen solltet, wenn es anders läuft
- Der neue AlltagPraktische Tipps für die ersten Wochen zu dritt
Nächste Kurstermine
Anfassen statt nur zuhören
Am Beckenmodell zeige ich euch, wie eng es tatsächlich ist und warum bestimmte Positionen dem Baby mehr Platz machen als andere.Vieles an der Geburt lässt sich schwer erklären, solange man es nicht sieht. Am Modell seht ihr zum Beispiel auch, wo die Schambeinfuge sitzt.
Mit der Puppe gehen wir die einzelnen Schritte der Geburt durch.Wie euer Baby sich dreht, wann es tiefer rutscht und was in der Austreibungsphase passiert. Die meisten sagen hinterher, dass ihnen genau das die größte Angst genommen hat.
Fragen zum Geburtsvorbereitungskurs
Wann sollte ich mit dem Geburtsvorbereitungskurs anfangen?
Die meisten Kurse starten zwischen der 25. und 30. Schwangerschaftswoche, sodass ihr etwa vier bis sechs Wochen vor dem errechneten Termin fertig seid. Anmelden solltet ihr euch aber deutlich früher, gute Kurse sind schnell voll.
Übernimmt die Krankenkasse den Kurs?
Die Kosten für die Schwangere übernimmt die gesetzliche Krankenkasse. Für die Begleitperson fällt eine Partnergebühr von 100 € an. Viele Krankenkassen erstatten sie auf Antrag teilweise. Fragt dazu am besten kurz bei eurer Kasse nach.
Kann mein Partner oder meine Partnerin mitkommen?
Ja, sehr gern. Gerade die Einheiten zu Gebärpositionen, Atmung und der Rolle der Begleitperson leben davon, dass ihr sie gemeinsam übt. Es ist aber kein Muss, ihr könnt auch allein teilnehmen oder eine andere Vertrauensperson mitbringen.
Lohnt sich ein Kurs auch beim zweiten Kind?
Viele Zweitgebärende sagen im Nachhinein, dass ihnen der Austausch gutgetan hat, besonders wenn die erste Geburt anders verlaufen ist als erhofft. Sprecht mich gern an, dann schauen wir, was für euch sinnvoll ist.
Was soll ich zum Kurs mitbringen?
Bequeme Kleidung, dicke Socken und etwas zu trinken. Matten und Kissen sind vor Ort. Wenn ihr mögt, bringt Stift und Papier mit, es kommen erfahrungsgemäß viele Fragen auf.
Sichert euch einen Platz
Gute Kurse sind schnell voll. Schreibt mir mit eurem errechneten Termin, dann sage ich euch, welcher Kurs für euch passt.